Reabilitação cardíaca

Pacientes com doenças do coração podem fazer exercício físico?

Sempre que possível e com acompanhamento adequado, SIM! Na maioria das vezes, o exercício faz parte do próprio tratamento. Depois de um evento cardíaco, é comum o paciente sentir medo de fazer esforço. Alguns passam a evitar escadas, caminhadas, academia e até atividades simples do cotidiano. Mas ficar parado também pode trazer consequências: perda de condicionamento físico, redução da capacidade funcional, ganho de peso e piora de fatores de risco.

Mas existe uma ideia importante que precisamos mudar: ter uma doença cardíaca não significa que você precisa parar de se exercitar. Pelo contrário. Quando bem indicado e prescrito de forma individualizada, o exercício pode melhorar a capacidade física, a qualidade de vida e a saúde do coração. E é nesse contexto que entra a reabilitação cardíaca.

O que é a reabilitação cardíaca?

A reabilitação cardíaca é um programa médico e multidisciplinar estruturado e individualizado. O objetivo é entender o paciente de forma integral, identificar riscos e, a partir disso, promover a melhora de sua saúde através dos exercícios, educação sobre um estilo de vida saudável e apoio emocional.

O programa de reabilitação pode incluir:

• Avaliação funcional;

• Prescrição de exercícios aeróbicos e de força de acordo com a condição cardiovascular;

• Orientação nutricional;

• Controle da pressão arterial, colesterol, diabetes e peso;

• Cessação do tabagismo;

• Orientação sobre hábitos de vida;

• Apoio psicológico e manejo do estresse;

• Acompanhamento da evolução e dos objetivos do paciente.

  
  

Quais são os benefícios?

Os benefícios da reabilitação cardíaca são bem estabelecidos. Pacientes que participam de programas de reabilitação podem apresentar:

• Maior capacidade para realizar atividades do dia a dia;

• Melhora do condicionamento físico;

• Maior controle dos fatores de risco cardiovascular;

• Melhora da qualidade de vida;

• Redução de sintomas e limitações;

• Menor necessidade de hospitalizações;

• Redução do risco de novos eventos cardiovasculares e de morte em diferentes grupos de pacientes.

  
  

Reabilitação cardíaca é só para quem teve infarto?

Não. Embora seja muito indicada após eventos cardiovasculares, a reabilitação pode beneficiar diferentes grupos de pacientes. Isso inclui pessoas com angina, insuficiência cardíaca, cardiopatias congênitas, após determinadas cirurgias cardíacas e outras condições cardiovasculares. Além disso, pessoas com fatores de risco cardiovascular importantes, como hipertensão arterial e diabetes, também podem se beneficiar de um programa estruturado de exercício e mudança de estilo de vida, mesmo que nunca tenham tido um infarto.

E se eu não tiver tempo para frequentar um centro de reabilitação?

A reabilitação cardíaca tradicionalmente é realizada de forma presencial e supervisionada. No entanto, modelos domiciliares, híbridos e com acompanhamento remoto vêm sendo cada vez mais utilizados em pacientes adequadamente selecionados. Isso pode facilitar a adesão de quem trabalha muito, mora longe ou tem dificuldade para frequentar sessões presenciais.

Doença cardíaca não significa necessariamente uma vida sedentária. Em muitos casos, o exercício faz parte do tratamento - e a reabilitação cardíaca pode ser o caminho mais seguro para voltar a se movimentar com confiança.

A importância do acompanhamento médico

É fundamental que o acompanhamento médico seja feito de forma contínua. O médico deve avaliar a evolução do paciente e ajustar o programa de reabilitação conforme necessário. Assim, conseguimos garantir que cada paciente receba o tratamento mais adequado às suas necessidades.

Conclusão

Se você, ou alguém próximo, teve algum evento cardiovascular como infarto ou diagnóstico de alguma cardiopatia, esse é o momento de estar em um programa de reabilitação. Quanto mais cedo treinarmos o coração e o corpo, melhor será a sua qualidade de vida no futuro!

A reabilitação cardíaca é uma oportunidade para retomar a vida ativa e saudável. Não deixe que o medo impeça você de buscar o que é melhor para sua saúde. Lembre-se: a prevenção é sempre o melhor caminho.

Dra. Fernanda Prestes

Cardiologista · CRM 80075 MG · RQE 66784